american simple life

昨日は、スキンケアの断捨離によって肌質が向上したというお話をしましたが、そもそも肌の８割は自分の食べたもので出来ていると言われています。 お菓子を食べ過ぎたら、次の日にはニキビが出来たとか、食生活が乱れてきたら口内炎が出来やすくなったりするのがいい例だと思います。 なのでもちろんバランスの取れた食事…