以前、スキンケアと運動について書きましたが、今もジム通いは続けています。 シンプルライフとスキンケア② - american simple lifeame-simple.hatenablog.com ほぼ毎日走っていますが、走る前にはYouTubeのヨガ動画で全身を気持ちよくストレッチしてからに…